Phân tử $P_4$ (photpho trắng) là một tứ diện có trong đó gồm $4$ nguyên tử $P$ chiếm $4$ đỉnh, liên kết với nhau bằng $6$ liên kết đơn $P – P$.
Bốn nguyên tử $P$ kết hợp với nhau để tạo thành phân tử $P_4$ sẽ giải phóng một năng lượng là :
$\Delta H=-(6.213)=-(1278)KJ$.
Nếu $4$ nguyên tử $P$ kết hợp với nhau để tạo thành $2$ phân tử $P \equiv P$ thì sẽ giải phóng một năng lượng là $: H=-(2.485)=-970KJ$
$\rightarrow $ Phân tử $P_4$ bền hơn $P_2$ nên ở điều kiện thường, photpho trắng tồn tại ở dạng phân tử $P_4$.
Xét phân tử $N_2$: Tính tương tựu như trên, năng lượng được giải phóng khi tạo thành một phân tử $N_4$ từ $4$ nguyên tử $N$ là: $\Delta H=-(6.159)=-954KJ$.
Năng lượng được giải phóng khi tạo thành $2$ phân tử $N_2$ từ bốn nguyên tử $N$ là $\Delta H-(2.946)=-1892KJ$
$\rightarrow $ phân tử $N_2$ bền hơn $N_4$ ở điều kiện thường.